宮城県
/
デリヘル
『SUTEKIな奥様は好きですか？』
2025.01.20.月
[お題]from:腹が重いさん
お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答
①水またはお茶を
1.5Lだったかな？
意識してこまめに飲む
②出来れば生野菜のサラダを
毎食取り入れる
ポテサラ、マカロニサラダは❌
③ウォーキングや腹筋で
お腹を動かしてあげる
ウォーキングは足ではなく
太ももを出すイメージ？
骨盤を動かす感じ？
最終手段、下剤ですね( ˙꒳˙ )
投稿日：2025.01.20(月)12:20:49
[お題]from:ありよりのありさん
投稿日:2025.01.20(月)09:03:31
復活(˙꒳˙)
投稿日:2025.01.20(月)07:18:17
明日出勤❣️
投稿日:2025.01.19(日)19:30:33
新しい出勤表❣️
投稿日:2025.01.16(木)20:15:38
お休みします🙏
投稿日:2025.01.16(木)12:12:46
353
354
355
356
357
①水またはお茶を
1.5Lだったかな？
意識してこまめに飲む
②出来れば生野菜のサラダを
毎食取り入れる
ポテサラ、マカロニサラダは❌
③ウォーキングや腹筋で
お腹を動かしてあげる
ウォーキングは足ではなく
太ももを出すイメージ？
骨盤を動かす感じ？
最終手段、下剤ですね( ˙꒳˙ )