最近、寝付いてから2、3時間おきくらいに

起きちゃうんです😫

何回も起きちゃうから、あまり寝た気がしなくて結構悩んでます😣

暑くて寝れないのかと思ったけど

寝る時は、クーラーを付けてたから

違うと思うし...🤔💦

誰か快眠のコツを教えてください😭

情報求みます‼️

そして今日は16〜24時で出勤です👍

お誘いお待ちしてますね〜！！