よくショートスリーパー、ロングスリーパーなどと言いますが睡眠が6時間以下の方をショート、9時間以上の方をロング、というそうですショートスリーパーの方はストレスを溜めにくく脳の疲労が少ないんだとかロングスリーパーの方は感性が強く繊細な方が多いらしいですみなさんはどっちですか??
よくショートスリーパー、ロングスリーパーなどと言いますが
睡眠が6時間以下の方をショート、
9時間以上の方をロング、というそうです
ショートスリーパーの方はストレスを溜めにくく脳の疲労が少ないんだとか
ロングスリーパーの方は感性が強く繊細な方が多いらしいです
みなさんはどっちですか??