こんばんは
まなべです



今日は日中めっちゃ暑かったですね?


野外に長くいる方、外で仕事の方とかほんとにすごいと思います??


私は朝の通勤の際ほんの20分外を歩くだけで限界です…?




夜は涼しくなっていたので、遠回りして帰宅して１時間歩きました?

目指せ１万歩です??

体力つけるのを目標にがんばります??




それでは今日も一日おつかれさまでした?

ゆっくり休んでくださいね?