昨晩も雨の中ありがとうございました！

先月から腰の治療のため
通院してるんですが

ずいぶん良くなってきたので
筋トレの強度をちょっとずつ上げてます。

使いづらかったパワーグリップも
馴染んだおかげか扱いに慣れてきました?

低重量でトレーニングしても
わりとしっかり筋肉痛になるので

躍起になって重いの挙げる必要もないのかな
と感じています。

でもやっぱり
重いのガンガン挙げたいんだよなぁ。

???????浅野でした。