暑いです


本日30度オーバー


今シーズン初かな


真夏には35度を超えることもあることを考えると…

え、ここからさらに5度も


暑いのも汗をかくのも嫌いではない


嫌いではないけれどそれは汗をかこうと思ってるタイミング限定ですね


ジムとかヨガとか海とかそういうときはいいけれど、出勤とか病院とかの移動は極力サラッと生きていきたい


熱中症対策にこまめな水分補給と塩分補充を


体調がおかしいかもと思ったら無理せずすぐに休憩してね