イソフラボンを取りすぎると逆にダイエット効果はないっていうのを見たので、豆腐の食べ過ぎに注意してる私です🥹🥹🥹

納豆と豆腐だと摂取目安を少しオーバーするみたい😅😅😅

気をつけなきゃ💦💦💦

納豆と豆腐食べときゃいいやろって言う考えだったの、今まで。笑


今日は納豆だけで我慢します。笑


さくら🌸