おとはに会いに来てくださって
ありがとうございます😭💖


東京からの出張もお疲れ様です🔥


水中ウォーキングとても良いのですね！！！
🩱🌊

普通のウォーキングよりも
カロリーが消費できる上に
腰や足に負担がかからないのは最高すぎますね👍

怪我しにくいのこそ素晴らしいです🔥


痩せよう痩せようと
負荷をかけ過ぎて筋トレしたり
限界突破して走り過ぎたりして
怪我をしてでは
本末転倒になっちゃいますからね😭




おとはもその効果を体験したいので
まずは週一の休みの時にプールに行って
水中ウォーキングやってみます👣




他に、
色々なお店のお話もできて楽しかったです✨️



先日はゆっくりしたお時間ご一緒できて
嬉しかったです✨️


ぜひまた遊びに来てくださいね(_ _*)



おとは