最近は、1日の食べた物をアプリに

記録するようになりました🍖

自分がどれくらいカロリーを取っているかと

どの栄養素が足りないとか見てます👀

とは言っても、全部の栄養素を気にし過ぎると頭がパンクしちゃいそうになるので程々に

気にするようにしてます😂笑

実はこういうのを過去にもやってた事

あったんですけど、3日坊主だったので...💦

今のところは10日くらい続いてるので、

3日坊主は回避です！！😂笑

この調子で続けられるように

頑張ります💪

そして今日は16〜24時で出勤です🌷

お誘いお待ちしてますね〜👍