こんばんは



みなさま、1日どのくらい水分補給されてますか？


先日何かで「飲んだ1割しか腸に届かない」ってのを見て、ええええええー！ってなりました



私は2.5Lほど毎日お茶やお水を飲みますが250mlしか届いてないんですかね

(これが多いのか少ないのかすら分かってませんが…



とにかく小まめに水分補給しましょう





ひいらぎ