こんばんは柊(ひいらぎ)です




みなさま、1日どのくらい水分補給されてますか？



先日何かで「飲んだ1割しか腸に届かない」ってのを見て、ええええええー！ってなりました




私は2.5Lほど毎日お茶やお水を飲みますが250mlしか届いてないんですかね


(これが多いのか少ないのかすら分かってませんが…)




とにかく小まめに水分補給しましょう






ひいらぎ