こんにちは柊(ひいらぎ)です


夏風邪でお休みしていたら体が鈍って仕方ありません


なのでストレッチを開始しましたが1つとっても気持ちいいもの見つけたのでシェアします
肘を90°に曲げて壁につけて10秒間体を反対方向にグイーッと気持ちいいと感じるところまで引っ張って静止×3で胸上のストレッチになります


理由は分かりませんがなんだかスッキリするので是非やってみてください


明日から3日連続で本格的に復帰します
(7/26(金)16:00〜、7/27(土)16:00〜
7/28(日)16:00〜)
まだ本調子とまではいかず、やや病み上がりな感じではありますが楽しいお時間を共有できればなと思っております


昼職専念前の最後の土日になるのでお時間合いましたらお声がけいただけると嬉しいです


お会いできるのを楽しみにしております


ひいらぎ