おばんでーす💞

ちゃんとお尻のトレーニングしてきました！
お腹がペコペコで筋分解しそうだったので💦
朝に作っておいた冷しゃぶサラダを食べました✨
野菜がたっぷりなので罪悪感なく
美味しくいただけます〜❤️
大根おろし✖️ポン酢✖️すりごま🔥
最強です💘

鶏肉にあき竹城なので……
しばらく豚肉と牛肉で
タンパク質を摂取しますよっっ💭✨


2時間もトレーニングしたから眠たいです😭
仮眠したら洗物がんばろう✨


🍑ももか🍑