おはようございます


まりやです


本日も、雨ですねえ〜。
雨の日は何故だか眠くなります。
気圧が関係してるのでしょうか‥
やる気も無くなります笑

なんでなんだろうなぁ〜〜〜。
日光を早く浴びたいデス
梅雨入ったらどうやって元気だそうかな笑

ま、午後なったら晴れるらしい〜♪

さて、元気の出ない雨でありますが
自分なりに元気を出す方法



見て〜〜宝石みたいです


週末、買い物がてらに
いつものように果物コーナーウロウロしてたら
箱で1080円でした

1日で4分の1くらい食べてるので
やばいです、普通に食べ過ぎ


紅さやかは甘さは控えめなので
どんどん食べてしまうのです。
止まりません。


アメリカンチェリーに少し近いような
ちょい甘さ控えめ。
アメリカンチェリー日本版のような‥
説明が難しいです。笑

でも、まりやの一番好きな
アメリカンチェリーには勝てないデス。
アメリカンチェリーの肉厚感、
ウインナー食べたときのような
パリッと感はないのです。


でも、美味しいの！
疲れたときや雨でさっぱりしない日には
こういう酸味のある果物が
体に染み渡ります


ちなみに昨日もどっさり食べまして、
さらにはカットメロンも買ったので
メロン&さくらんぼで
もう食べ過ぎなのでした笑


箱で買ったから
早く食べなきゃいけなくて大変。笑


ちなみにメロンは赤肉！
赤肉大好きすぎる。

でもどうみてもオレンジ色だよね。笑
メロンにオレンジっておかしいもんね。

だいたい、肉って言うのもなんか変。
果肉って意味なのはわかるけど、
赤肉って！

赤肉、青肉‥

赤鬼、青鬼みたいですね。
ナマハゲ。


色の違いで栄養素も変わるらしいですよん。
赤肉にはβカロチンってやつが
青肉より25倍も多いそうです。

βカロチンは、
がん予防や免疫力強化などなど。
アンチエイジングにも。


赤青関係なく、
メロンにはカリウムが豊富なので
血圧下げたい方にもおすすめ！

まりやは血液検査でカリウムが不足していたので
この夏はメロンをたくさん食べます！


今日も買ってこようかしら。
食べ過ぎはよくないか‥

みなさんもほどほどにね


今日のオヤツはカステラです！
お昼のオヤツまで頑張ります〜♪笑

今日も1日頑張りましょう〜♪


𝐓𝐔𝐋𝐈𝐏𝐌𝐀𝐑𝐈𝐘𝐀