こんばんは


明日から２月🩷も元気に(๑•̀ •́)و✧
出勤いたします♪



どうぞよろしく♡
お願いいたします🩷✨



２月スタートの今日は
とにかく風が強いし
寒すぎる一日でしたね🥶




最近＂白湯＂に
ハマってるりかこです♪

　

先程家に到着♪



手を洗って🖐️



水道水🚰は１０分ほど
（ティハァールではダメ）で
沸騰させなくては
いけないけど‥



ミネラルウォーターは
マグカップに入れて
レンジで２分チンするだけ



朝起きて歯磨き後と
朝ご飯🍚の時も
帰宅後と
夜寝る前に飲んでます♪



昨日のサウナも
今日のホットヨガ🧘🏻‍♀️も
汗💦半端なかった♪



カラダが温まるし
代謝が上がるし
美肌やデトックス効果もあるみたい♪



冷え性の方
必須ですね♪



まだまだ
寒い日が続きますので
ご自愛しましょ♪




２月🩷も
皆さま♡と
笑顔で過ごせますように




りかこ