前回常磐線の中と数日後にお酒飲んだ以外、またまた禁酒を続けてるまつりです。

一昨日夜にジャンプスクワットを音楽かけてやったところ、脚が筋肉痛で昨日は階段降りるのも壁に捕まって必死に上り下り！
今日は昨日ほどじゃないけど不恰好で階段と格闘してます(笑)
体重減らない！体脂肪も動かない！
6週間近く変化が無いので悟開きかけてます。

炭酸水は最近レモンとかのフレーバー付きより普通のが美味しい。
ビール代わりジュース代わりです。

運動沢山したいから、お時間あったら是非遊んでくださいね？