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おはよう☀️

4日目‼️折り返し‼️この後10時~です❣️

最近睡眠浅くて何回か夜起きちゃうんだけどおすすめの安眠できる方法って何かあったりする❔❔

遅くまでテレビとかスマホ見ないようにしたり身体あっためたりしてるけどあんまり効果でてないんだ〜💭

なにかおすすめのいい方法あったら教えてね〜

週末楽しく過ごそ〜‼️

🎀めるる🎀

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