変な体勢でいたら
足が痺れてしまいました💦

皆さんもあるあるじゃないかな？

私今年は体幹を鍛えて
バランス感覚を
もっと良くしたいのですが…
まだまだ頑張らないとですね꒰ ´͈ω`͈꒱

ちなみに血行を良くすると
"元気"になるらしいので
寒いですが短時間で大丈夫なので
皆さんも運動してみてくださいね♡