今日1日どんより曇り空なのに暑かったね( ˊᵕˋ ;)💦

みんな水分はしっかりとったかなぁ？

日差しが出ていなくても汗かかなくても水分はどんどん抜けるからね〜
しっかり水分補給しようね！

外は暑くて中は冷房と寒暖差激しいから寝冷えには気をつけてね

それではおやすみなさいませ♡♡