お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪


寝ようとすればするほど寝れなくなるタイプ

一旦は

安眠BGMなるものをYouTubeで

流してみたりするんだけど


2時間聞いたときに狂いそうになったので

却下。


何か食べてお腹を満たしてみたり

工夫するんだけど


何をしても無理なときは

諦めて気合で行動してる

パワータイプです笑笑



いい対処法私が逆に教えてもらっていいですか？



Keep Hino