短期間で7kgはすごいですね

でも、クリスマス〜年末年始は仕方ない！！

美味しいものたくさんですから

私もその間はダイエット諦めて
食べまくりましたよ

一気に減らすとリバウンドもするし体にも悪い

ゆっくり減らしましょ

私も負けずにダイエット頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ


そうそう、同じもの食べ続けて減らすのは
やめた方がいいですよ

それで痩せたら続けたくなるけど無理です

ずーーーーっとなんて食べられませんし

体も慣れてきますしね

それやめたらドーンときますよ

気を付けて〜

経験談です（笑）

もちろん、ダイエットではなく
好きで食べてるならいいですけどね


かすみ♪