お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？
[お題]from:のばらしろのすけさん
に回答♪


言わずと知れた
🥤ヤクルト1000🥤
を一応飲んでみたりします

ただ…
残念な事にコレも飲まず
就寝前の薬も飲まず

スマホでマンガを読みながら
寝落ち😪😴💤

…がいちばん良く眠れてる
気がしますꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ

少し体を動かしたり
半身浴をすると
良いらしいだすよ( ｡- -｡)‎ᐝ


かな


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