近々のアメリカの研究結果に、「ストレスは幸福の役に立っている」、との発表があったそうです。

ストレスは悪し物で、とにかく避けよう減らそうとするのでなく、受け入れる事こそが最善策との事。

ストレスに対する考え方や向き合い方で、むしろ力に変えて行かれるそうです。

ストレスを多く感じるほど、幸せや喜びを感じ、人生への満足度が高くなる。

ふむふむ。

梅雨のジメジメの晴れ間の、太陽の有り難みとか？

スイカに塩を振ると甘く感じるとか？(全然違う？)

ストレスを力に変えるエクササイズは、

「このストレスはどこから来ているのか」「なぜストレスを感じるのか」を、振り返ってハッキリさせて、あらためて目標や役割や活動を定めて行くこと、だそうです。

皆さんはどうやってストレスに対処していますか？

私が少しでも、あなたのそのお役に立っていれば良いなと、そう思っています。

いつも有り難うございます。

お待ちしております。

じゅんこ