私は一人暮らしなのに、ほとんど自炊しません。

理由はシンプルで、料理すると太るし、眠くなって体調が悪くなるからです。

油も調味料も使うし、

豚バラやミンチ肉、鶏ももとかって脂多いですから、普通に使ってたら、

それって結局どうなんだろう、と思ってしまって。

以前は、

卵パックが安いので、毎日ゆで卵を1日8個食べていましたが、

血液検査でコレステロール値を医師に指摘されてからは、黄身を捨てて食べています。

最近は、

納豆、魚の缶詰、おにぎり、ブルーベリーを毎日食べています。

たまにキャベツに塩かけて食べたり。

気が向いたら炊き込みご飯を作ります。

「自炊＝節約」ってよく言いますけど、

食べる物が決まっていれば

自炊しなくても節約になると思ってます。

料理は嫌いじゃないけど、

毎日のこととなると

私にはこのくらいがちょうどいいみたいです。

私の現在の体重は30半ばです。

身体も頭も軽くて過ごしやすいです。