どうも😙ダイエット中のゆうかです。


米は抜いてはいけない

↑先日言われました。


エネルギー不足になったり、代謝の悪い体になるから。


やっぱりお菓子だよね。

明らかに食べ過ぎだから、そこを減らせば痩せるはず。

でもそれが難しいのだよ・・🥹
頑張れ、私。