絶賛下半身筋肉痛なので
動きがカクカクしてるかもですが
元気ですので笑

ただいま過去最大の体重
そしてそのせいか

具合が悪くなる頻度が
って言っても偏頭痛ですが

かなり増えたので
生活を変えようと決意

血圧もちょっと高くて
血圧計を購入。

そしてサプリにも頼りつつ
基本歩き行動

甘い物は毎週日曜まで
我慢する！！

そしてお家ではとりあえず
10分の有酸素運動をして

8時くらいまでに
夜ご飯は食べ終わって
みたいな生活を今週から
しております

いい感じに体調もいいし
日曜日は何食べようって
今からウキウキわくわく

今日も最寄りまで
歩いて行く予定なので

頑張って早くやる事やって
向かうのでよろしくお願いします！