こんばんは、ルノです🎵

私は４～５年くらい前から
習慣づけしていることが
２つあります😉

１つ目は…
筋トレと有酸素運動
(両方やるか
　片方やるか、です💪)

２つ目は…
帰ってきたらすぐ
手洗いうがい
そして
シャワーを浴びます🚿

頭から足先まで
さっぱりしちゃいます🥰

たしか
テレビのニュースで
コロナ対策で
オススメしていたので
やり始めました💡

そしたら、なんか
ハマっちゃいました😊笑

オススメですよ〜🎵

ではでは
今日はもう寝ます💕

おやすみなさい😴

また明日❣️

　

❤️Runo❤️