こんばんは、ルノです❤️

筋トレと有酸素運動して
いい汗かきました〜😊💦

やはり 筋肉の動きを
意識することが大切です😘

テキトーに
嫌々やっていても
だめですね😥

トレーニングに
限ったことではないのですが

常々 ひとつひとつの動作を
丁寧に行っております(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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これから
メッセージへのお返事を
書かせていただきます✏️💕

たくさんのメッセージ
ありがとうございます😆🙏✨

ではでは
また明日 日記書きますね😌

☽꙳𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕟𝕚𝕘𝕙𝕥‪𓈒 𓂂𓏸
　
　
　
ルノ✩.*˚