遅めのお昼ご飯をいただいた後、寝落ちしないように少しばかりのストレッチ🏃‍♀️


ちょっとやるだけでも普段使ってない筋肉にアプローチされてるのが分かって、ツラいけどなんだか楽しくなってくる私はやっぱりMなのでしょうか笑


問題はこれを習慣化させること…！
「🚻に行くたびにスクワット10回」もいつの間にかやらなくなったので、また頑張ってみようと思います୧(｀•ω•´)୨


誰に見せても恥ずかしくないボディになるんだ
✨