おはようございます♡
いつも早起きしてえらいです💮



皆さんは朝ごはん食べる派ですか？


私は基本水分のみで食べません💦

その代わりに整腸剤と
ビタミンC、鉄分のサプリと
すっぽん小町を飲みます♡


スムージーとかプロテインは
寝起きの内臓たちには負担が大きいらしいので
なるべく控えていきましょう🥛◎






整腸を意識して
一緒に成長していきましょうね︎💕︎


ご清聴ありがとうございました。


(🌸・⌓・井)