おはようございます^ - ^


今日の朝は意外に寒さはそこまででもありませんが、雨☔️が凄いですね


今日は、朝は走りには行けないなぁ(๑•́ ₃ •̀๑)


これだけ雨☔️が強いと猫ちゃんが気になる


野良のジジです🐈‍⬛🐈‍⬛


まゆこの車の前にたまに居るんです！
落ち葉🍂で暖かいんだろうな^ - ^ 可愛い😍


朝はいつも居ないんだけど、夜は昨日も居た😊


触れたりはしないんだけど、逃げたりもしない しっかり太めだから誰かご飯あげてるのかもね〜


太めと言えば、まゆこも少し気になって来た


お腹周りに付いた様な？？


下腹部ね🤔


人の脂肪球の数は成長過程底で決まってて、太るって事は脂肪球が大きくなったり、小さくなったりしてそう見える


でも、下腹部はなかなか減らないイメージしませんか？

その人によって、脂肪球の数も違い下腹部に脂肪球も多いのでしょうね


基本は、人はタンパク質をエネルギーに変えますが、栄養が消費カロリーよりも上回れば脂肪球に栄養を蓄積します

痩せる時は、タンパク質から燃やしますよね


残念のがら、脂肪は最後に分解されて燃える🔥


て、事は
人は糖質にして身体に吸収しますが、脂肪を溶かして吸収する為には身体に糖質の量が多ければいつまでも脂肪球は小さくならない


つまり、食べ物の種類で体型は変わるし着きやすい部分も変わる

お腹周りを減らすなら、徹底的に糖質コントロールした食事にすれば早く減るって話しですよね


食事は、脂肪分を減らしてタンパク質を多めにして、脳を使う

脳にも糖質は必要ですから、糖質をめちゃくちゃ制限すると記憶力が浅くなります

最低限の糖質は必ず必要ですが、身体に与えるのでは無く脳に与えていける様にして

適度な運動で燃焼する


タンパク質で、脂肪を溶かして吸収しますからある程度の筋肉が無いと脂肪は燃焼しませんし


バランスの取れた食事と、適度な運動が必要なのは分かっては居るんですが


ついつい、頂き物なんかを口にしてしまいます(๑•́ ₃ •̀๑)


最近は気が緩んでるなっては思ってましたが


いくら毎日運動しても、食べてる物の質がかたよってたり、量が多ければ付きますよね


元々 太りやすいのに年齢と共に更に代謝も落ちてますからね〜


お酒も好きだから、毎日飲むし


生活スタイルの改善が必要なんでしょうね笑


自分に合った、体調管理の方法を見つけて行かないと

何にも考え無しで維持出来る年齢では無いと最近は感じます

40代、50代ともなれば


皆さん身体に不安を感じるのは実は当たり前


自分だけでは無いんだなとつくづく思いますが


身体は大切にしてあげれば、まだまだ良い働きをしてくれる^ - ^


ただ、それだけだなって感じます


生きて来た年輪が見た目に出て居ると考えたら


おー
恥ずかしいから頑張ろう💪なんてね😋私あたりは思ってしまいますね笑


では、皆さん雨の日は意外にもお店は忙しくなりますので皆さん頑張りましょうね〜❤️


そして
11月店さんに


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では、皆さん宜しくお願します^ - ^

おはようございます(^-^)

朝一で求人募集してみたいと思います（笑）


私達、仙台妻では

一緒に頑張ってくれる、40代、50代、60代の女性を募集してます。


皆様、いくらでも良い条件でと考えていらっしゃると思います。


仙台妻は、長年営業して来た老舗中の老舗になります。


常連さん方に支えられて営業して来ましたが、昨年リニューアルで経営が変わりました！


新しいお客様と、長年のお客様と両極端でお客様が居て、お仕事しやすいお店になって居ます。


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待機場は、アットホームな雰囲気で過ごしやすいです！
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遠方からの方には、寮も準備無料で提供しています。


常にドライバーは、5人以上で回しますので待ち時間はほとんど無く送迎してもらえます！


まゆこは、一応長年お店を切り盛りして来ております

皆さんが必ず、収入にして帰れるようにするのがお仕事です、何でもご相談くださいね❀.(*´◡`*)❀.


では、では本日も元気に頑張りましょうね〜＼＼\\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／

おはようございます^ - ^


うひゃー、今日も寒いよ〜


数日前にお客様にまたお土産を頂いてしまいました


申し訳無い😅私なんかにまでお気遣い頂いて


てかね
お客様のお土産の中に麹があったのです、おっこれはお肉と、漬物と頭に浮かべてしまいました


うわ〜、喜んどるやんか〜ぉ🤣笑


本当に😅すみません、ありがとうございます笑


てな訳で、朝から女の子におねだりされてたら『ロピア』に行く予定なんです


実は、ゆうりちゃんもお客様から段ボールに2箱パンパンのお野菜を頂いたので、いろいろ作って来てくれたり

私もおっそわけ頂いたので、今日は皆んなに粕汁的な豚汁を作ろうと思ってたんです^ - ^


多分ね、うちの女の子達は明るい、おっとり、天真爛漫みたいな女の子達が多いからね


お客様達も、親しみやすく優しい方が多いのかなと感じます


いつもうちの女の子達に優しくしてくださって本当にありがとうございます😊


私もお客様達とお話ししてると楽しいです、お声だけだからね
勿論、全員把握してる訳では無いんだけど、結構分かります🤣笑


昨日もビックリな事があり


『新港の24℃に入ったがらや〜』って言うんです😯

ん？予約？誰のだ？

『女の子誰ですか？』と、聞いたら


『笑笑なんだや誰ってなや』って…！


えっ！やっぱり予約？？私がやらかしたか？？😨


『予約されてたんですか？』って聞いたら


『予約はしてね〜けど』って…。


して無いんかい(￣▼￣；)


『ビックリ‼️しましたよ、もー😤、私が予約忘れてるのかと思ったじゃ無いですか〜ぁ』と、お客様を攻め攻め笑


笑なが、『今日は誰いいべな〜、若いのが〜』って言うので


『じゃあ、40ぐらいでおぐりますよ〜』って感じに成立笑


いつも呼んでくださってるから、軽い軽い


ちなみに、お客様からまゆこと話すと東北に来たって感じするって言われます🤣


多分なまってるんですよね笑笑


だってお客様もなまってる方が多いから、まゆこもそうなるんですよ〜(๑•́ ₃ •̀๑)


元からなまりは酷いんだけどね、なまってるお客様だと完全に同調しちゃうよね〜笑


うちは、地元のお客様が多くて気さくで良い方が多いなとは感じます^ - ^


そうだ
昨日久々に辞めた女の子から連絡が来てね、いつも店長blog読んでると言ってくれてました


うちでね、少し嫌な思いをして辞めてしまったんですよね


ネットの書き込みとかが1番の原因だったでしょうね

本人自体は、接客も良いし人柄も良い子でしたね


他県で今はお仕事してますが、ミスヘブンでもランキングインしてたし頑張ってるなとは陰ながら見てました^ - ^


声聞きたくてって電話くれてね、あ〜気持ちが落ち着いてくれて良かったし


どこであれ、自分を活かせる場所であれば私は良いと思うんです


えげつない話ですが、私はこの仕事をするのはお金を稼ぐ為なんだと女の子達は心から思うべきだと思います


強く、強く


そうすれば、人にも優しくなれるし、強くあれます！


矛盾してる様に感じる方は居るかもしれませんが、突き詰めた時に分かります！


極地に行き着いた時にこの意味本当に理解できるでしょう


お仕事をして、お金を得ると言う事は本当に難しいなと思います


だからこそ、一生懸命じゃなきゃ私はダメなんだと思うんです笑


まずね、昨日もめちゃくちゃ忙しい感じだったんで、本当に有り難く思います


今日も一生懸命頑張ります


では、皆さんも頑張りましょうね〜^ - ^

そして
11月店さんに


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では、皆さん宜しくお願します^ - ^