おはよーアリスです！

昨日遊んでくれた2名の本指様・2名の新規様ありがとうございました〜?

週初めから満枠ありがとうございました〜?

そして飲み物くれたお兄さん達〜??
めちゃくちゃ助かります??♀?
昨日も2リッター近く飲んでしまいました???

家にかえっていざ筋トレするぞ！ってなると体内の塩分濃度低く感じてやばいです????


けど今時期暑いので水分補給かなり大事です!
こまめに水分＆塩分補給しっかりね！


本日も10時からいます??♀?