久々にしっかりと暑いですね

一気に汗が


予報の気温より明らかに高い気がする…


明日明後日は更に気温が上がるようで


熱中症にはくれぐれもご注意をこまめな水分補給が必須ですね


喉が乾いたと感じたときにはかなり体の水分は減っているようなので


喉の渇きを感じる前に水分をとる癖が必要だそうです


私も1時間に一回は意識して飲んでました


室内にいるとついつい忘れがちですが室内でも熱中症になることはあるので


くれぐれもご注意を