こんにちは、くるみです♪
体型は筋肉量と体脂肪率の割合も関係してくるので、BMIの数字だけでは見た目イメージは変わってくると思います。
たるんだ体型になるし、筋肉がしっかりついていれば体重も重くなるのでBMI値は高くなります。
骨細なので標準体重のBMIだと完全にデブになっちゃいます。
今朝のBMIは19.1でした。
食べてもBMIが19.0の体型を目指したいです。
暑いくらいですね。。。
今日も笑顔いっぱい幸せな一日を過ごせますように♪♪♪
がんばる…♡
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こんにちは、くるみです♪
体型は筋肉量と体脂肪率の割合も関係してくるので、BMIの数字だけでは見た目イメージは変わってくると思います。
BMIが標準だとしても体脂肪率が高いと、たるんだ体型になるし、筋肉がしっかりついていれば体重も重くなるのでBMI値は高くなります。
くるみの場合は…骨細なので標準体重のBMIだと完全にデブになっちゃいます。
ちなみに、今朝のBMIは19.1でした。
理想は朝のBMIが18.0くらいで、食べてもBMIが19.0の体型を目指したいです。
今日は天気が良すぎて暑いくらいですね。。。
今日も笑顔いっぱい幸せな一日を過ごせますように♪♪♪
がんばる…♡
くるみ