こんにちは！

昨日よりも暑いですね🌞

それもそのはず、今日、最高気温が秋田市で３２．３度を観測したそうで、今年最高の気温だそうです🌡

他の地域でも今年最高気温を観測している所が多いそうで真夏の気温ですね🌞

私もですが暑いと食欲も落ちてくるのでなるべく食べられるものを食べて夏バテなどしないように気をつけてくださいね🍀

冷たいものの取り過ぎも良くないそうで、ちょこっと温かいもの(お茶やお味噌汁など)を食事の時に取り入れると胃にも負担が掛からないそうなので試してみてくださいね🍵

久美子