寝ない（笑）

私は眠れない時はもう諦めちゃいます

「寝なきゃ寝なきゃ」って思うと

余計に眠れなくなるので

無理に寝ようとせずに

目を閉じて静かにしたり

温かいハーブティーを飲んだりしてます

それでも眠れない時は

「こういう日もあるよね」

って開き直っちゃいます

皆さんの対処法を教えてほしいな（＾ω＾）


かすみ♪