おはヨッシー٩( 'ω' )
و
人生100年時代へと向かう昨今。
と言われまふ(>_<)コワイよ〜
たしかに私は、外食多め、身体バキバキ、階段昇ったりワンコの散歩するとハカハカ…(;´д`)
と、思っていますが、このままではガクッとくるかもしれませぬ。
そんな時「ウェルエイジング」の文字が飛び込んできました。
が注目されているとのこと。
「体のあちこちで変化が起きる40代後半からの過ごし方が、その後の人生の質や豊かさを大きく左右する」
ドキッとしてしまう私(-_-;)
いかにして健康寿命を延ばしていくかが大切とのこと。
バランスのよい食事、適度な運動習慣、そして、質のよい充分な睡眠と。
性は生、気持ちいいコトをすると、血流アップ、ホルモンバランスが整うので。
私と一緒に健康寿命を延ばしませう(^▽^)/
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
おはヨッシー٩( 'ω' )
و
人生100年時代へと向かう昨今。
周りの人生の先輩方からは。 「50歳すぎたら、ガクッと老いがくるよ」と言われまふ(>_<)コワイよ〜
たしかに私は、外食多め、身体バキバキ、階段昇ったりワンコの散歩するとハカハカ…(;´д`)
良い老い方をして、 出来るだけムスコ殿たちに迷惑をかけないで一生を終わらせたい٩( 'ω' )وと、思っていますが、このままではガクッとくるかもしれませぬ。
そんな時「ウェルエイジング」の文字が飛び込んできました。
年齢とともに上手に魅力を重ねていく 「ウェルエイジング」が注目されているとのこと。
「体のあちこちで変化が起きる40代後半からの過ごし方が、その後の人生の質や豊かさを大きく左右する」
と言われ、ドキッとしてしまう私(-_-;)
まずは老いることをネガティブに考えるのではなく、いかにして健康寿命を延ばしていくかが大切とのこと。
バランスのよい食事、適度な運動習慣、そして、質のよい充分な睡眠と。
性は生、気持ちいいコトをすると、血流アップ、ホルモンバランスが整うので。
私と一緒に健康寿命を延ばしませう(^▽^)/
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫