おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今日から4連休の方もいらっしゃると思いまふ。

いつもと違う生活リズムと、気温差で、自律神経が乱れないように

ぜひぜひご自身を丁寧に労わってあげてくださいね。

そして、同業の女のコも。

このお仕事は自律神経が狂いやすいので、くれぐれも無理しないようにしませう٩( 'ω' )

و

【こうなったら要注意】

◆接客中に異様に汗をかく

◆仕事が終わるとぐったりして動けない

◆乾燥や肌荒れが治らない

◆カンジダやヘルペスが出てくる

◆なかなか眠れない

◆食欲が極端にある/ない

これは同業のお姉さんが言っていた実際にあった、女の子が壊れる前兆だそうです。

特に、『異様に汗をかく』と『仕事後ぐったりしすぎる』は、めちゃくちゃ多いそうです。

いつも明るい元気な子ほど頑張りやさんだから、限界まで普通に明るくふるまうけど。 仕事を休んで好きなことして、美味しいもの食べてお風呂入ってよく寝ることが大事で。

必要であれば、メンクリや婦人科でお薬や漢方をもらうのもアリです。

お仕事の方も、お休みの方も、ココロとカラダを整えて行きませう٩( 'ω' )

و

かくいう私は。

最近あまりにも皆さまから 「よしえちゃん大きくなった？」 「リバウンドした？」 「肥えた？」

と言われるので。

昨日、半年ぶりに勇気を出して、体重計に乗りました。

◎△＄♪×￥●＆％＃？！←びっくりしすぎて言葉にならない(>_<)

ヤバいよヤバいよ

ヨッシーマジでヤバいよ

思えば4年前 ダイエットの神が降りて

28万円でパーソナルダイエットコーチをお願いして。

半年で10kg痩せたんだけど。

その後、ミセスコンテストに出ることになって。

エステや補正下着で50万円。

さらにダイエット講師のライセンスを取るために80万円かけたりして、合計14kg痩せたのに。

2年半でプラマイゼロ、むしろプラス(>_<)

リバウンドしたのは。

コンテストが終わった解放感もあったけど。

痩せた時に、オッパイがかなり小さくなったのがショックで…

食べるようにしたら…

オッパイだけでなく、もれなく全体的に大きくなりました(>_<)

もはや、更年期を理由にしている場合じゃないです(>_<)

このままだと、9月の健康診断でメタボ判定出てしまいます。

ダイエット講師のライセンスを持っているから、理論はわかりまふ。

問題はマインドと環境です。

恩師と約束したミセスコンテストへの思いは強かったけど。

今の私は、【何がなんでも痩せなきゃいけない理由】がなくて…

目の前に美味しいものがあれば、食べちゃいます(>_<)

むしろ、食べることをガマンするとストレスが溜まってしまいます。

どうやってモチベーションを維持するか…

オッパイが小さくならずに痩せるにはどうすればいいか…←これが一番問題

う〜ん。。。

まずは半年ぶりに体重計に乗って、現実を受け入れ、ダイエットを決意した自分を褒めまふ٩( 'ω' )و←大きな一歩

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫