今日はダンスで有酸素運動しました💃筋トレは、じんわりとした汗ですが、有酸素運動になると頭からダラダラ…💦しっかり体を動かした実感があります😊日中は、家族リクエストでグラタンを作ったのですが、あっという間に完食でした✨気がつけば私は一口も食べる間もなく、作る専門に😅たくさん食べてくれることが何より嬉しく感じます♪✨