今日は筋トレに行ってきましたが、ずっと苦手だったスクワットマシンが、以前より軽々とできるようになりました😊少しずつですが、腰に負担が掛からないように、無理なく筋力つけてます💪次回の測定までには、脚点も少しアップさせたいので、今週は脚を追い込みます🦵✨