今日は筋トレとエアロバイクで有酸素運動🏍️✨ダブルはキツいので、なかなかやらないですが、今日はしっかり汗を出して、運動した〜！という気分です😊💪先日、ダイエットで減った1キロですが、夜食で気を抜いたせい？か、しっかり戻ってきました😂増えたり減ったりの繰り返しですね🌙