【 心が疲れないために大切なこと 】

１．頑張らない日を作る

２．「 疲れた 」と言葉にする。

３．休むことを後ろめたく思わない。

４．全部自分が悪いと思わない。

５．完璧な自分をやめる。

６．求め過ぎず、期待過ぎない。

７．心の逃げ場所を持つ。

８．理想と遠くても。自分を許す。

９．人は人、自分は自分でいい。


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この…


寒さが痛い時期に
バタバタ動くのキツい😭


と愚痴愚痴いいながら


私用こなしてます💦




明日までお休み頂いて
明後日18時から出勤致します




週末土曜日もMadonnaで素敵な時間をお過ごしくださいませ♪


ＣＨＡＯ〜☆〜（ゝ。∂）