食べるヨーグルト

種類はその日によって違うものを食べます

昔はそれほど食べなかったけど30歳をこえてから毎日食べるようになり

腸活に効果アリ(⁠・⁠∀⁠・⁠)

継続するって大事ですね

他にも納豆とキムチも毎日食べます