おチ⭕️⭕️ン君の反応が鈍く感じる時、
皆様はどうしていますか？

「もっと刺激しないと」
「もっと頑張らせないと」

と思ってしまう方もいらっしゃると思いますが、
そんな時ほど、力任せに扱うのはおすすめできません。

身体が疲れていたり、
ストレスを抱えていたり、
緊張が続いていたりすると
おチ⭕️⭕️ン君も本来の力を発揮しにくくなります。


もし超満員の大ホールで歌手でも無い自分が歌わなければならない時、
息もままならない程緊張してるのに「頑張れ」と言われても、
ますます緊張しませんか？

もし寝る時間もきちんと取れないくらい忙しい時に、
別の仕事の依頼が入ったら
ありがたいけど正直、
「また今日も2時間しか眠れないのか…」
と心のどこかで思いませんか？

身体は一つ、
おチ⭕️⭕️ン君も同じです。

必要なのは、
更に頑張らせることでは無く、
心と身体をゆるめることです。

よく眠ること。
深呼吸すること。
ほっとできる時間を作ること。

おチ⭕️⭕️ン君は、
貴方が気づいてない身体からのメッセージを伝えてくれる存在でもあります。


反応が鈍いなと感じたら、

「もっと頑張れ」

ではなく、

「疲れてるんだな、少し休もうか」

と、優しく声をかけてあげる気持ちで過ごしてみてくださいね。

もしご自身では抜けない緊張や疲れを感じている方は、
よねにお手伝いさせて下さいね。


本日も皆様とおチ⭕️⭕️ン君が
穏やかな時間を過ごせますように🌿