【腹が立った時のストレス発散は?】 . . なんで自分が怒ってるのか書く . . 何が原因で 誰にどういう言い分があって 何が阻害されたことによって ストレスが発生するのか . . 徹底的に考えまくって 文字に起こす . . そうすると頭の中の整理ができて そのうち、あれ?私だけが怒ってる?ってなって . . あ~私が折れれば終わるのか。 ってなる時が多いです😌 . mokka…♡*
【腹が立った時のストレス発散は?】
.
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なんで自分が怒ってるのか書く
.
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何が原因で
誰にどういう言い分があって
何が阻害されたことによって
ストレスが発生するのか
.
.
徹底的に考えまくって
文字に起こす
.
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そうすると頭の中の整理ができて
そのうち、あれ?私だけが怒ってる?ってなって
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あ~私が折れれば終わるのか。
ってなる時が多いです😌
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mokka…♡*