皆様方おはようございます
昨日はた～っぷりリフレッシュスッキリ
シズカのサウナタイムの流れ
(聞かれてないけど勝手に説明)
体重計頭から爪先まで洗う
サウナ水風呂外気浴をループ
2時間に1度位のペースで休憩体重計
これを平均6時間～3キロほど減る…
はいストイックですがこれがよいの
依存性たっぷりにどっぷり

目覚めスッキリ過ぎて謎のハイテンション…
今日はのんびり過ごす予定
お仕事の方々頑張って～
お休みの方々充実した１日を～