精神的な問題からくる過敏性腸症候群…

 

私の場合は腸が活発になりすぎて

トイレに行っても何も出ないのに

頻繁に便意に襲われるタイプです。

 

⬆️これが、さらに不安を倍増させて

悪循環になっていきます。

この症状自体がストレスになってしまうのです。


おくすり箱を覗いてみたら、

写真の通り「過敏性腸症候群」用のお薬がまだ残っていました！

 

去年も罹っていた事を忘れていました…笑

 

 

去年はこれを飲んだら治りました。

 

この成功体験があるだけで心強いんです。

「これを飲んだから今回も大丈夫、治る」
と前向きに思えるし、
結局は精神的な問題ですから、
不安が消えるだけで症状も消えるのです。

 

昨日から飲んでみて、胃痛もだいぶマシになったし、腸のソワソワも減ってきました。

 

明日は大丈夫そうです。

みなさんはきっと優しいから、ももかに心配のお言葉をかけてくれると思う。
だけど、いつも通り接してね💧
みなさんの優しさが嬉しくて泣いちゃいそうだから。


まだ、心のモヤモヤは完全に晴れたわけじゃないけど、胃腸の具合は良い方向に向かっていると思います。

お薬のストックは大事ですね。

みなさんも、追い込まれた時では手遅れだと思います。
そうなる前に私にでも良いし、チャットGPTにでも良いし、家族や友人、話せる人に弱音を話してくださいね。