お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

こんにちは♪
あさみです🍙🥗

ああああああ
あさみもそれ知りたくて、、、😭
本当に入眠に時間がかかりますよね
わかります😇

焚き火の音とか雨音を聴くと
リラックスできるなんてのも
試してみようかしら、、、
漢方もいいのかもしれませんね🤔💭

あとはやっぱり血行を良くしたら
眠りやすいと思います！
サウナ行って体が温まった後は
すーーーっと眠りにつけますしね🙂♨️笑

有力情報があればあさみまで、ぜひ🙏

❄️あさみ🌙