おはようございます😊✨

万年ダイエッターの

ヒナノです👍

最近、また少しずつ

体重が減って

喜んでおります😆🎉

『食べながらダイエット』

というのを

なんとなく

掴んできた気がします💡

野菜とお魚メインの

食事にしたり🐟✨

大好きなラーメンは

食べる頻度を減らしたり💡💡

先週から食べたものを

アプリに記録するように

しました🍀

摂取カロリーがわかるので

早くやってれば

よかったと思いました😅

そうすると

3食食べても

体重が減ってるんです✨✨

その分、パンとカレーを

食べるのは

我慢してます😣

お客様からいただいた

差し入れは

美味しくいただいてます🎵

体重ばかりではなく

体脂肪にも　

目を向けつつ

健康的なカラダを目指して

頑張ります😊✨✨

おっぱいは

減らさないように

気をつけます😆

今日は16時〜23時まで

受付てます🩷

お時間合いましたら

ぜひ、お誘い

お待ちしてます💕💕