今晩は〜

また間接カチカチなのでストレッチしてたら腰を痛めかけました💦

前は毎日やってたんですがサボってからカチカチ⭐︎
体幹トレ、ヨガとかもしていたのを復活

昔働いていたパチンコ店で腰を痛めてから寒いとズキズキするのでであんまり出来ないのがちょっとネック…

明日に向け今夜は早めに寝ます

明日は…花粉が飛散するのでガンガン晴れないで欲しいのが本音です